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Arma tu rutina sin saber de rutinas
Responde 5 preguntas y te la armamos con plantillas clásicas de gimnasio. Después la ajustas como quieras.
- Cuántos días tiene tu ciclo, qué buscas (fuerza, músculo o resistencia) y tu nivel.
- Series, repeticiones y descanso listos para cada ejercicio.
- ¿Prefieres armarla tú? Elige entre más de 180 ejercicios con buscador.